Скорее всего в вашем браузере отключён JavaScript. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser.

Блог

Блог, новости и статьи о витаминах - Biotus

Рыбий жир и Омега-3: подробно о полезном

Рыбий жир и Омега-3: подробно о полезном

Рыбий жир с детства ассоциируется с чем-то невкусным, но очень полезным. В наши дни есть возможность сделать полезное приятным – пить биологические добавки в капсулах. А чем полезен рыбий жир, что такое ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и для...

Правила похудения: питание и гормональный фон

Правила похудения: питание и гормональный фон

Организм – устройство сложное. И для того чтобы похудеть без ущерба для здоровья, надо не просто сесть на диету. О правилах питания, о том, какие вещества нужны организму и как он их расходует, какие процессы при этом запускаются, – расск...

Травмы суставов – зоны риска, профилактика и лечение

Травмы суставов – зоны риска, профилактика и лечение

Боли в суставах – частый «побочный эффект» от тренировок. Спорт – источник здоровой активной жизни, он придает заряд бодрости, раскрывает физический потенциал человека, развивает новые навыки и дарит новые возможности. Но здор...

Маргарита Арцышевская: “Каждый должен выработать правильный подход к своему питанию”

Маргарита Арцышевская: “Каждый должен выработать правильный подход к своему питанию”

Каким должен быть правильный завтрак, здоровый обед и идеальный ужин? Как перейти на здоровое питание без стресса для организма? Как правильно сформировать свой рацион в зависимости от образа жизни или типа тренировок? На вопросы, кото...

Отказ от ответственности

Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.

Рацион для набора мышечной массы

Рацион для набора мышечной массы

Один день из жизни обитателей спортзалов: как нужно питаться, чтобы набрать мышечную массу? Рекомендации нутрициолога Маргариты Арцышевской....

Дмитрий Мамонтов: “Красота без ущерба для здоровья”

Дмитрий Мамонтов: “Красота без ущерба для здоровья”

В советах health coach-а с более чем 15 годами опыта, wellness консультанта и диетолога, создателя авторской методики Equimax, Дмитрия Мамонтова трудно усомниться. Он тренирует и консультирует звезд телевидения и шоу-бизнеса, и результаты его рекомен...

Влад Кошель: “Тренируюсь постоянно и буду это делать всю жизнь!”

Влад Кошель: “Тренируюсь постоянно и буду это делать всю жизнь!”

Чемпион Мира по тайскому боксу Влад Кошель – профессиональный спортсмен и тренер, один из тех, кто может судить об эффективности тренировок по их результатам. Специально для Biotus рассказал о спортивном питании и биоактивных добавках, необходи...

Еда для космонавтов

Еда для космонавтов

Спирулина – это водоросль, которая живет припеваючи на планете Земля сотни миллионов лет. Динозавры вымирают, человечество эволюционирует, спирулина остается. ...

Что нужно знать о витаминах для беременных

Что нужно знать о витаминах для беременных

Тема питания и приема биодобавок во время беременности широко обсуждается и исследуется. Есть две крайности, обе из которых безосновательны. Одни опасаются принимать витамины из боязни развития аллергии у ребенка. Другие принимают все препараты с мар...

Витаминные комплексы для мужчин и для женщин

Витаминные комплексы для мужчин и для женщин

Мужские и женские комплексы витаминов отличаются, в основном, количеством и соотношением витаминов и микроэлементов. Для повседневной офисной жизни эта разница не принципиальна - можно принимать «общие» витаминные комплексы....

Упражнения на каждый день! Правила отжимания

Упражнения на каждый день! Правила отжимания

Отжимания – упражнение, не требующее специальных снарядов и комплексной разминки. А вместе с тем, его регулярное выполнение поддерживает тело бодрым и мышцы красивыми. В упражнении задействованы все мышцы, которые мы любим в зеркале: ...